中華丼 ちくわの炒め煮 牛乳 今日の中華丼はうずら卵、イカが入って、ボリュームが ありました。 中華丼は白菜、ちんげん菜、玉ねぎ、人参 などの野菜もたっぷり入っていますので、 野菜も、たんぱく質もとれるおかずです。 生で150gの野菜を食べるのはたい…
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