さばの塩焼き
手作りふりかけ
粕汁
ごはん
牛乳

今日はとても寒かったです。
粕汁は、酒粕が入って温まります。
具は、鶏肉、大根、人参、豆腐、こんにゃく、ごぼう
青ねぎ。
地元産の白みそも入って、やさしい味わいの
粕汁になりました。

インフルエンザが、まだまだ猛威をふるっています。
しっかり栄養と休養をとって、風邪の予防を
して欲しいです。