太刀魚のねぎしょうゆかけ 豚じゃが 減量ごはん 牛乳 太刀魚は夏が旬の魚です。ねぎしょうゆのたれも甘辛く食べやすく、魚にたっぷりとからんでいて、おいしく食べられました。豚じゃがも今日はよく食べてくれていました。暑くなってきたので、じゃがいもは…
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