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太刀魚のねぎしょうゆかけ
豚じゃが
減量ごはん
牛乳

太刀魚は夏が旬の魚です。ねぎしょうゆのたれも甘辛く食べやすく、魚にたっぷりとからんでいて、おいしく食べられました。豚じゃがも今日はよく食べてくれていました。暑くなってきたので、じゃがいもは残るのではないかなと思っていたので、嬉しかったです。７月は暑く、食欲も減りがちになるので、減量ごはんになっています。