歯と口の健康週間

鶏肉のごまだれかけ
茎わかめの炒め煮
味噌汁
ごはん
牛乳

今日から歯と口の健康週間です。
それにちなんで、今日の献立は
かみ応えのある食材を多くとりいれました。
しっかり噛むと、食べ物が小さくなるので
消化しやすくなります。
また唾液もだくさん出て、虫歯になりにくくなります。
茎わかめは、わかめの茎の部分です。
豚肉、玉ねぎ、人参と一緒に炒めました。
コリコリとした食感がおいしかったです。
しっかり噛んで、丈夫な歯を維持してほしい
ですね。