ヨーグルト

豆乳シチュー
ひじきの洋風煮
ヨーグルト
アップルパン
牛乳

今日のヨーグルトは、乳成分が多いタイプのものでした。
甘みも控えめでおいしかったです。
ヨーグルトが付く時は、困った現象がおこります。
それは牛乳がたくさん残るのです。
ヨーグルトを食べるから、栄養が足りているから
大丈夫！なんて思っている人もいるようです。
月の平均的には、カルシウムがまだまだ足りていないんですけどね。