小松菜のごま炒め

関東煮
小松菜のごま炒め
ごはん
牛乳

小松菜は、ビタミンＣ、カロチン、カルシウムや、が豊富な食材です。
給食では、下ゆでした小松菜を油で炒めて、うすあげとごまを加えて、
しょうゆとみりんで味をつけています。
小松菜は、下ゆでしなくても炒めて食べられますが、
苦みが苦手な人は、下ゆでのひと手間で食べやすくなります。
あっという間にできるスピードメニューです。一度お試しください。