2012-12-05 中華丼 中華丼 ちくわの炒め煮 みかん 牛乳中華丼は、旬の白菜や野菜がたくさん入ったおかずです。 野菜は1日に350gとることが望ましいのですが、 今日の中華丼には、野菜が170gも入っていました。 でんぷんでとろみがついていたので、ホカホカで体の温まる おかずでした。